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Aile de Raie à la sauce

20 min

four-dix-sur-dix-recettes-cuisine

15 min

4

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Plat, cuillère à soupe,petite casserole, grande casserole ou cocotte, égouttoir plat (Raie), passoire fine, presse agrumes.

Ingrédients

Poisson: Aile de Raie : Comptez 300grs /personne

Fumet de poisson en poudre : 2 cu. à soupe ou 2cubes

Farine : 30grs

Beurre : 30grs

Crème fraîche : 2 cuillères à soupe

Persil                                                 : 2 cuillères à soupe

Citron                                               : 1 jus

Câpres                                             :  2  cu à soupe selon vos goûts

Sel, poivre


Au citron : le jus d'un demi- citron + Câpres : 2 cuillères à soupe (si on aime)

Beurre  noisette : 100grs + si on aime : 1/2 gousse d'aïl hachée, dégermée

Au Curry : 1 c. à soupe de Curry + Crème fraîche : 2 cuillères à soupe

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Préparation

  • Rincer la Raie sous l’eau fraîche, en la brossant un peu.

  • Porter à ébullition 2l d’eau avec le fumet de poisson.

  • Plongez-y la Raie, Laisser frémir 15mns. 

  • Egoutter la Raie, garder le bouillon. 

  • Eplucher la Raie (chaud mais + facile qd c’est chaud !

  • Filtrer le bouillon dans une passoire fine(pas impératif) .

  • En garder au moins 1/2 litre.

  • Faire fondre le beurre dans une casserole,jusqu’à une couleur noisette, pas +.

  • Ajouter la farine bien mélanger et ajouter 40cl du bouillon filtré jusqu'à la consistance voulue.

  • Ou : la cuire à la poêle au beurre, tout simplement.

  • Au citron : Ajouter directement le jus de citron dans la préparation, le beurre noisette, saler et poivrer. 

  • Oter la casserole du feu et ajouter les câpres et le persil, et mélanger.

Au Curry : Assaisonner de curry + poivre et laisser épaissir à feu doux. Quand la sauce devient épaisse, ajouter la crème,  laisser cuire 1 à 2 mns. Verser en saucière et servir avec le poisson bien chaud.

Accompagner de pommes de etrre à l'eau épluchées, ou du riz (+ou - safrané et noix de cajou concassées), ou d’une petite purée de pommes de terre.

Conseils et Idées...

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