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Caviar de courgettes au Parmesan

30 min

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15 min

4

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Couteau, grande casserole, égouttoir, fourchette, saladier, casserole à fond épais, sauteuse,planche à découper, couteau économe, verrines.

Ingrédients

Courgettes                     : 2 belles

Crème liquide                : 20 cl

Parmesan                        : ½

Ail                                       : 1 gousse

Herbes de Provence   : 1 pincée

Cumin en poudre         : ½ c. à c.

Huile d’olive                    : 1c. à s.

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Préparation

  • Préparer le caviar de courgettes : rincer les courgettes, retirer les extrémités et les couper en tronçons réguliers. Porter une grande casserole d’eau à ébullition.

  • Plonger les courgettes 15 minutes dans l’eau bouillante. Les égoutter, puis les écraser légèrement à la fourchette.

  • Eplucher l’ail et le ½ oignon. Ecraser l’ail et tailler l’oignon en tout petits dés. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile d’olive, ajouter l’oignon et laisser 1 minute.

  • Ajouter les courgettes écrasées avec le cumin, les herbes de Provence et l’ail écrasé. 

  • Saler et poivrer. 

  • Remuer afin de lier les arômes, laisser cuire 5 minutes. 

  • Puis verser dans un saladier, laisser refroidir et réserver au frais.

  • Couper les ¾ du parmesan en petits dés et les mettre dans une casserole à fond épais.

  •  Ajouter la crème liquide et

  •  Faire chauffer à feu doux, sans cesser de remuer, jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu. Laisser tiédir.

  • A l’aide d’un couteau économe, confectionner des copeaux de parmesan. 

  • Garnir les verrines aux 2/3 de caviar de courgettes, puis recouvrir de crème au parmesan tiède et parsemer de copeaux de parmesan.

Conseils et Idées...

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